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～アンチエイジング ZOOM受講可能！
雑穀おかず料理教室～ 募集中！
アンチエイジング雑穀おかずマイスター取得できます。
⇒https://www.g-veggie-lesson.com/zakkoku
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皆様こんにちは♪
～体の中からキレイに美しく！元気になれる！～をコンセプトに、
体にやさしく美と健康へ導く雑穀クリエイターの持田怜美です。
お陰様で毎月大好評のオーガニック・マクロビ料理教室で開催の
【アンチエイジング雑穀おかず料理教室】。
私は、この講座の講師を務めさせて頂いております。
アンチエイジング雑穀おかずマイスターも、もう15名誕生しています!!!
生徒さんは、初心者の方から食のプロの方までいらっしゃり、
皆さん、無限の可能性のある雑穀に魅了され、
お仕事に生活に雑穀ライフを楽しんでいらしっしゃいます。
さて今回は、7月開催レッスン「キヌア編」のご紹介です♪
【アンチエイジング雑穀おかず料理教室】
■7月キヌア編
スーパーフードと言われ世界中でも人気の食材。グルテンフリー。
美容やダイエットにも期待され、国内外のカフェやデリなどでも人気があります。
南米アンデスでは「母なる穀物」と呼ばれ、栄養価が非常に高く、
アミノ酸バランスも優れ、アメリカNASAも評価するほど優れた栄養を
持っている雑穀です。
主要生産地は、ボリビアやペルーですが、数年前より日本でも生産が始まり、
まだ希少ですが国産キヌアも入手可能になりました。
北海道では大規模な生産も始まり、アマランサスの様に、
近い将来手軽に入手できる日も夢ではありません。
このコロナ禍、熱い夏を栄養価の優れたキヌアで乗り切ませんか？
ZOOM受講も可能で、遠くハワイ、九州、北海道など、
各地からZOOMでご参加も頂いています♪
ZOOMO参加の方には、雑穀をお送りしていますので、
レッスン後すぐに復習も可能です。
お教室参加も、皆さん楽しくご参加頂いておりますよ♪
レッスンご参加頂いた後、皆さん、ご自分のアイディアで
楽しく雑穀ライフを楽しんで頂いています！
簡単！美味しい！分かりやすく！楽しい！レッスンにご参加しませんか？
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アンチエイジング雑穀おかず料理教室
7月キヌア編 （ZOOM受講可能）
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＜日時＞
・7月23日（金）19時～21
・7月30日（金）10時～12時＜内容＞
◎講義（キヌアの基礎知識）
◎デモンストレーション＆試食
・キヌア基本の扱い方（炊き方ほか）
・手作り塩豆腐とキヌアのカプレーゼ
・カレー味のキヌア100%ライス
・キヌアのモロヘイヤスープ<講師＞持田怜美SATOMI
雑穀クリエイター(日本雑穀協会認定）【お申込み＆詳細】
07月 料理編 キヌア アンチエイジング雑穀おかず講座|ZOOMオンライン講座|蒲田|オーガニック・マクロビ料理教室G-veggie
