皆様、こんにちは♪
～体の中からキレイに美しく！元気になれる！をコンセプトに、
体にやさしく美と健康へ導く
雑穀クリエイターの持田怜美SATOMIです。
さて、いきなりですが、
■この1枚目写真は、何の芽だと思いますか？
雑穀のアマランサスです
これ、偶然に出来たもの
洗い終わったつもりのボールの底で発見。
アマランサスは雑穀の中でも極小で、普通のザルでは、流れてしまう程の小ささなのに、
キヌアに負けない程の驚異的な栄養価のあるスーパーフード♫
キヌアに負けない程の驚異的な栄養価のあるスーパーフード♫
この発芽する写真から見ても、エネルギッシュさが伝わって来ます
そのエネルギッシュなアマランサスが、今月8月のレッスンテーマです。
エネルギッシュで栄養たっぷり免疫力アップにも繋がる
アマランサスでこの夏乗り切ってみませんか？
アマランサスでこの夏乗り切ってみませんか？
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
～８月アマランサス～
【アンチエイジング雑穀おかず講座】
選べる受講 教室 or ZOOM
〈日程〉◉ 8/7(金)19時〜21時
◉8/14(金) 10時〜12時
◉8/14(金) 10時〜12時
〈受講料 〉¥5500(込)
〈レシピ〉 全てにアマランサス使用
・アボカディップ
・生春巻き
・厚揚げとたっぷり野菜の黒玄米酢の酢豚風
・アボカディップ
・生春巻き
・厚揚げとたっぷり野菜の黒玄米酢の酢豚風
